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养生堂祝蒙山人民身体健康

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炉火纯青

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发表于 2014-11-27 22:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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生吃花生米的八大好处

  

一、促进人体的生长发育花生中钙含量极高,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
二、促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
三、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
四、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
五、预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。
六、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
七、抗老化,防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
八、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。
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渐入佳境

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发表于 2014-11-28 15:02:15 | 显示全部楼层
在外学子祝愿蒙山相亲身体健康
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略有小成

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发表于 2014-11-28 15:41:57 | 显示全部楼层
默默无名的人祝蒙山人民身体健康
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略有小成

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发表于 2014-11-28 15:26:18 | 显示全部楼层
嘿,小时候经常偷别人晒的花生来吃
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圆转纯熟

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发表于 2015-3-7 12:47:14 | 显示全部楼层
楼主做美容养生的吧?
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炉火纯青

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 楼主| 发表于 2015-3-7 15:51:45 | 显示全部楼层
尚品造型ken 发表于 2015-3-7 12:47
楼主做美容养生的吧?

是啊。
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初窥堂奥

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发表于 2015-3-7 23:15:05 | 显示全部楼层
    哪家的
来自:蒙山网手机客户端
广西壮族自治区梧州市蒙山县
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圆转纯熟

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发表于 2015-3-8 12:49:54 | 显示全部楼层
牧野可里 发表于 2015-3-7 15:51
是啊。

在广东这边吧
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炉火纯青

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 楼主| 发表于 2015-3-8 13:12:55 | 显示全部楼层
你也在广东啊
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登峰造极

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发表于 2015-3-15 15:29:04 | 显示全部楼层
我喜欢吃花生。
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