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[舞蹈] 正位瑜伽垫的标准

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春雨币

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初窥堂奥

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发表于 2019-5-13 18:05:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正位瑜伽垫是什么?
正位瑜伽垫是垫面上带正位线条的瑜伽垫,不仅具有传统瑜伽垫所有的功能,还有引导练习者练习科学、正确的瑜伽体式,避免伤害、养成良好的瑜伽习惯,确保每次练习都是进步!
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正位瑜伽垫的标准是什么?并不是所有有线条的瑜伽垫都叫正位瑜伽垫,下面我们来说说正位瑜伽垫的标准:
1.设计原理:正位线条不是凭空捏造或随意想像,它是由艾扬格导师教学方法延伸出来的正位瑜伽为科学依据,经过各地资深导师多年的反复实践改进而得出来的。练习者在正位引导的指示下,练习科学、精准的体式轻而易举。

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2.是否精准:这个精准是指垫面上的正位线条与练习者的身高是否相符合,这种精准会直接影响体式的精准程度,比如垫面上双肩的距离是否相符,双脚距离等等。

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3.引导的体式是否足够多:不是所有线条的瑜伽垫都是正位瑜伽垫,为什么呢?因为有的体式要么没有正位系统作依据,要么就是与身高不相符,这样引导做的体式还是不正确的、没有起到引导辅助作用,顶多算个装饰。最正宗的正位瑜伽垫可以引导体式达100多个哦。

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4.是否干湿防滑:我觉得这是瑜伽垫质量好的基本标准,练习瑜伽本身就是需要心神安宁的,但因不防滑带来不安、焦虑、甚至是伤害,得不偿失。

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5.是否天然橡胶材质:这关乎环保健康,是练习瑜伽的初衷,是本意。

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以上是正位瑜伽垫的基本标准,快检查审视自己的瑜伽垫是否达到标准了哦!


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