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夏至来了!最忌做这8件事,否则留下一身病!记住10个“一”!

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发表于 2019-6-22 15:04:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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昨日迎来节气——“夏至”。

夏至是二十四节气中的第十个节气,也是非常重要的一个节气。

夏至之后,一年中最热的时候就要到了,气候炎热时导致人体出汗过多、容易上火。而且夏季雨水多,是湿热最重的季节。

夏至到,最忌做这8件事!

1 空调吹一夜

很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。

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陕西省中医医院主任医师路波表示,空调如果整夜开,室内外温差过大,使全身毛孔闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足,有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

2贪吃冷饮

炎炎夏日喝一杯冰镇冷饮,或是吃一个冰激凌,清凉解暑,是非常爽的事情。不过,路波却说,夏天冷饮吃太多不仅不解暑,反而会引发健康问题。

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夏日贪吃冰凉的食物,容易对胃造成刺激,引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状,严重者还可造成肠胃性感冒。特别是脾胃虚弱者及老人、小孩更应注意。

3冷风对着吹

长时间吹冷风会使寒气凝滞在身体里,使身体的气血运行受阻,很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症,颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

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来源:健康时报
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炒大蒜好吃
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没有空调
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发表于 2019-6-22 16:17:28 | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-22 18:14:15 来自手机 | 显示全部楼层
夏至来了,最忌吃扣肉。
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登峰造极

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发表于 2019-6-22 21:24:24 来自手机 | 显示全部楼层
鱼生痰,肉生火,白菜萝卜保平安。
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