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眼保健操骗了我们50年?

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略有小成

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发表于 2014-11-14 08:43:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  眼保健操从上世纪60年代开从在国内推广,距今已有50多个年头。但近日,有网友发布了一则“眼保健操被骗着做了50年”的微博,称做眼保健操“无法改善视力”,且学生用脏手按摩眼部易致眼病,这一说法瞬间充斥了朋友圈、微博,并得到许多网友的支持。从网上的争论看,多数反对者认为,自己坚持做眼保健操,但视力却仍在变差。
  疑问1

  眼保健操能不能预防近视?

  有家长认为,孩子现在用眼负担较重,眼保健操就当闭目养神,或许对眼睛会有帮助。“但为什么天天做眼保健操,‘小眼镜’还是这么多?眼保健操到底能不能预防近视?”市民韩女士表示,她对此很忧虑,因为她10岁的女儿才上四年级,如今已戴上了眼镜。不少家长也是持这种观点。

  榆林市第二医院眼科主任医师赵方:眼保健操主要作用在于保健,通过对眼部和头部穴位的按摩,使眼部、脑部气血通畅,放松眼部肌肉,可改善因较长时间用眼带来的眼部疲劳。但对近视预防和治疗作用并不明显,做了眼保健操并不意味着就不得近视了。

  近视大多与遗传、环境及是否科学用眼有关。如果父母是高度近视,其子女近视发病率比其他人要高出6.4倍,可以看出遗传概率高达80%以上。

  减少近视关键是预防,最需要做的是户外活动,多参加体育运动,眼睛看远、看近相结合,不要长时间近距离用眼。当然,已经近视的学生要配戴眼镜,并改变用眼习惯。

  疑问2

  做眼保健操更易感染眼病?

  “做眼保健操非但不能预防近视,还可能有害。”这个观点,也是网络热传的“眼保健操被骗着做了50年”内容里的热点。因为经常用不洁的手接触、揉按眼睛,增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险(病毒会从鼻泪管进入上呼吸道),并非一个良好的习惯。做眼保健操真的更容易感染眼病吗?

  榆林市第二医院眼科主任医师赵方:这种说法毫无科学依据。眼保健操与近视发病率没有明显关联。眼保健操按摩的是眼周皮肤,脏手携带的细菌不一定能够进入眼睛,做眼保健操是不是更容易感染眼病,是需要严谨的流行病学调查作为依据的,目前并无类似的明确病例及调查基础。

  健康小贴士

  1.科学用眼记住两个“30”

  盯着电脑、手机等屏幕,连续用眼30分钟,就要眺望远方、看绿色植物等,缓解眼部压力;其次,眼睛离书本、电子产品距离以30厘米为最佳;最后,避免在光线昏暗的地方或光亮不稳定的环境中看书,避免躺着看书及在行驶的车上看书。

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略有小成

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发表于 2014-11-14 10:44:25 | 显示全部楼层
不管是不是真的,反正做了操之后能放松不少
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信息监察员

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签到达人论坛元老

发表于 2014-11-14 11:00:31 | 显示全部楼层
感觉眼舒服就行了。
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炉火纯青

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劳动标兵

发表于 2014-11-14 11:08:17 | 显示全部楼层
我去,我小时候还那么认真!
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圆转纯熟

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发表于 2014-11-14 11:41:15 | 显示全部楼层
没科学依据。看远处效果还好点。
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登峰造极

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发表于 2014-11-14 14:28:00 | 显示全部楼层
学习中!!!!!!!!!!
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略有小成

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发表于 2014-11-14 14:57:26 | 显示全部楼层
这就是公说公有理,婆说婆有理
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略有小成

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发表于 2014-11-14 17:43:42 | 显示全部楼层
这就像是说鲜血好与不好一样
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渐入佳境

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发表于 2014-11-15 09:25:09 | 显示全部楼层
哎,我的眼睛,做了那么多年眼保健操,还是那么近视,这就是我的命吧,跟眼保健操木有关系
这个人很懒,什么也没留下
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