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春季到,鼻炎闹!快收下这份自救指南↓

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发表于 2020-3-15 08:52:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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啊~嚏~
喷嚏一旦起了个头
就会一个接一个

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别人以为是感冒
其实是鼻炎在闹
春季鼻炎高发
如何做好防护?
小编给你支招

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No.1

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抗疫时期,万一感冒发烧应去医院排查,并做好防护。检查时想要打喷嚏或咳嗽时,避免直接对着医生,侧身并用手肘遮住口鼻,遵医嘱按时按量用药。

No.2

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(网络配图)

注意事项:

1.家中的存药需看清保质期,在有效期内使用;
2.用药须严格按说明书指导用药。

No.3

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(网络配图)

注意事项:

1.远离过敏源:对花草过敏的,把花草移到室外;对粉尘过敏的,要保持室内清洁,每天开窗通风;对尘螨过敏的,要勤洗勤晒床单、被褥;对宠物毛发过敏的,要注意家中清洁,及时清理小动物的毛发,条件允许的给小动物洗澡以减少脱毛、皮屑的产生。

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(网络配图)

2.生理盐水洗鼻:用一定压力将生理盐水送入鼻腔,从鼻孔或者口部排出,达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的。

3.加强锻炼:过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感,平时注意在家做有氧运动来增强体质,例如:跳绳、瑜伽、仰卧起坐等。

来源:人民健康网

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